सामंथा रुथ प्रभु की प्रोटीन से भरपूर ड्रिंक क्या है जो आपको एक पूरी भोजन के लिए चाहिए

दक्षिण भारतीय स्टार सामंथा रुथ प्रभु इंस्टाग्राम पर एक लोकप्रिय चेहरा हैं। यदि आप फ़ोटो-साझाकरण ऐप पर उसका अनुसरण करते हैं, तो आप पाएंगे कि अभिनेत्री नियमित रूप से अपने 15.2 मिलियन अनुयायियों के साथ अपने विचार, उद्यम और जीवनशैली साझा कर रही है। अपनी निर्दोष सुंदरता और अभिनय कौशल के लिए जानी जाने वाली, सामंथा को awards महानती ’, Deluxe सुपर डीलक्स’, ‘माजिली ’, more जानू’ और अधिक जैसी फिल्मों के लिए चार फिल्मफेयर पुरस्कार और महत्वपूर्ण प्रशंसा मिली है। एक कुशल अभिनेता होने के अलावा, दिवा एक उत्साही पशु प्रेमी होने के लिए भी जाना जाता है। इसलिए, कुछ साल पहले उसने मांस खाना छोड़ दिया और समग्र भलाई के लिए स्वच्छ खाने की आदतों को अपनाया।

यदि आप उसके इंस्टाग्राम हैंडल को स्क्रॉल करते हैं, तो आप पाएंगे सामन्था विभिन्न कहानियों और पोस्टों को साझा करते हुए उनके रोजमर्रा के भोजन की विशेषता है जिसमें प्रमुख रूप से स्वस्थ पेय, स्मूदी शामिल हैं, बादाम का दूध, microgreens, पारंपरिक व्यंजन और सब कुछ पौष्टिक। परंपरा को बनाए रखते हुए, उसने हाल ही में एक स्वस्थ बादाम दूध आधारित पेय के बारे में एक कहानी साझा की। जरा देखो तो:

बादाम दूध के अलावा, इस पेय में मूंगफली का मक्खन, केला, ब्लूबेरी और प्रोटीन पाउडर की अच्छाई शामिल है।

सामग्री को ध्यान में रखते हुए, हम कहते हैं, यह एक प्रोटीन-पैक पेय के लिए बनाता है जो न केवल हमें लंबे समय तक भरा रख सकता है बल्कि चयापचय को बढ़ावा देने और वजन कम करने में भी मदद कर सकता है। आपको बस इतना करना है, सब कुछ एक साथ मिश्रण और पीना है!

इससे पहले, उसकी एक कहानी में सामन्था यह भी साझा किया कि वह घर पर अपने बादाम दूध तैयार करना पसंद करती है और यह बताती है कि इसे घर पर कैसे बनाया जाए।

अगर आप भी समता रूथ प्रभु के हेल्दी ड्रिंक को स्क्रैच से बनाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो हमारे पास घर पर बादाम का दूध और पीनट बटर तैयार करने के लिए दो त्वरित रेसिपी हैं।

यहां क्लिक करें बादाम दूध नुस्खा के लिए।

यहां क्लिक करें 2-मिनट मूंगफली का मक्खन नुस्खा के लिए।

हमें यह बताने के लिए मत भूलना, आपको यह कैसे पसंद है!

प्रचारित